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♪快眠セラピストが推奨する安らぎのクラシック音楽集♪
眠れない原因のひとつに、「考えごとをしてしまう」ことが挙げられます。
そんなときは、クラシック音楽など、ゆったりとした音楽を聴くことをオススメします。
流れてくる音楽に耳を澄ませてリラックスしていれば、雑念を忘れて
眠りに入りやすい効果が期待できます。
このCDには、メロディーラインが軽やかで美しいクラシック音楽が収められています。
リラックス効果の高い名曲ばかりです。
音楽と心の波長を合わせることで、人は音楽に受容され、安心感を得られます。
美しいメロディーで心を整えて眠りにつきましょう。
帰宅後や、就寝前のBGMとして、部屋の明かりを少し控えめにして聴くことで、
緊張を解きほぐしリラックスした状態に導きます。「カノン」「G線上のアリア」
「月の光」など聴き覚えのあるメロディー、弦楽器やピアノの優しい調べに耳を澄ませれば、
さまざまな雑念から離れて安心感を得られ、心地よい眠りへの準備に心身がシフトすることでしょう。
◆収録時間
59分29秒（全12曲）
監修：三橋美穂（快眠セラピスト）
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